いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )
今日も、全国の感染者数が過去最多となりましたね💦
どこまで行ってしまうのでしょうか・・・w
そんな中、たま〜にジャイアン（旦那）とランチで、
自宅の近場に食べにいくのですが、
大体ラーメンが多くて、今日もたまたま行ったのです♫
皆さん猫舌ですか？！👀
私は全然猫舌では無く、熱い物は大丈夫なんです。
で、ラーメンは飲み物です（笑）
カレーライスも飲み物です(^ ^)
割と食事には気をつけてるというか、
太りやすいので、やはりカロリーの大きいものは普段から控えています(T . T)
でも、食べたい時は当然あるから、食べたら動く！！しかない(￣▽￣)
と思っています。
なので、食べるために動く、
飲むために、動く☆
大食いの人が羨ましい( ・∇・)
太らないなんて羨ましい・・・
動くというのは、私はヨガや筋トレになるんですが、
ウエイトボールもとっても使いやすくて、
色々な使い方ができるので、おすすめです！
こちらの↑ショップさんで、バランスボールなども購入しています☆
色々あるのでおすすめですよ^_^
ウエイトボールは場所をあまり取らないのがいいですね♡
私は、大きいタイプのボールにしましたが、
小さいタイプのボールもあります。
お客様用に、3Kgと2Kgを購入しました( ´∀｀)
ヨガのお客様への導入も始めています☆
簡単に使えますが、結構キツいんですよね(O_O)
でも、すごい効きます♫
シニアクラスの方も、かなり筋力がアップして来たので、
購入もしたし、取り入れる予定です♡
シニアの方へは、2Kgで行います。
ちょうど、2kgのは一昨日届きました☆
シニアの皆さんへの感想とともに、また後日ご紹介します♫
カロリーの高いものは美味しい！
でも、カロリーを消費するのは大変💦
ジャンクなものを食べるときは、すごく背徳感があるけど、
食べれた時の幸福感といったら半端ない(〃ω〃)
なんだか少し後ろめたさがありながらの、
普段出来ないことをした時の、幸福感があるから、
なんでもない日常が、なんとかこなせるのかな？！笑
なんでもかんでも手に入り、思い通りにいく毎日って飽きるのかなきっと・・・
美は1日にしてならずとも言うし・・・
地道に頑張ってます。
簡単に痩せれたら、簡単に思い通りになったら、努力、我慢、ストイック、忍耐、
他にもありますが、そんな言葉がこの世から無くなりますね（笑）
背徳感を持ちながら、幸福感を得る。
その繰り返しでしょうか人生なんて(￣▽￣;)笑
今日も読んで頂いてありがとうございます♪( ´θ｀)ノ
